Sommar, sommar, sommar!

Vilken dag vi har haft idag!
Det kändes som att sommaren kom på riktigt! klockan är nu 23:10 och det är 19 grader ute.
Najs! :-)

Igår tog vi en sväng hem till radhuset. Vi behövde proviantera lite, plocka med oss lite grejer hemifrån och även köra ut vår tredje bil.
Som dessutom behövde besiktas. Vi var dagar ifrån körförbud!
Vi vaknade sent, som vanligt nuförtiden och tog oss en snabb frukost för att sen pipa hem.
Maken drog iväg på dropin besiktning medan jag fixade lunch till barnen och packade med mig grejer vi skulle ha ut.
När maken var klar med bilen, möttes vi i dörren och jag drog iväg på presentinköp.
Vi hade nämligen fått en liten kusin till barnen tidigt på morgonen!

Det var ju vi lite uppspelta över redan kvällen innan, att föräldrarna åkt in till förlossningen.
Lilleman däremot, han var uppspelt över att storebror äntligen skulle komma hem.
Som han längtat! och tjatat!

Efter presentinköpt åkte jag till Arlanda,.
Nu bygger man om stora delar av E4:an så det tog sin lilla tid.
Men, jag hann! :-)
Jag fick tom vänta lite på resenärerna.
Men, tillslut kom dom. Mormor, stor son med flickvän och stor dotter.
De lämnade 15 grader och regn och kom till ett varmt och soligt Stockholm! :-)

När vi kom hem var maken och barnen ute på lite egna äventyr, men Lilleman flög ur bilen och i storebrors armar när dom kom hem!

Sen samlade vi ihop oss och alla grejer och stora sonen fick köra ut en av bilarna.
Det var rena karavanen som åkte ut! :-)
Så skönt när barnen har körkort! Det underlättar.
Väl ute på landet käkade vi middag och tog sen en promenad ner till havet.
Stora sonen badade!
Först doppade han tårna..liiite kallt...

 

 Sen "ryckte han plåstret". :-)

 Vi andra tittade på och njöt av solnedgången och det sköna vindarna..

 Barnen letade fram lite olika spel och vi en box vin. Sen satt vi och spelade spel långt in på småtimmarna..
Så härligt! :-)
Det är lycka att ha alla barn hemma. Och då räknar jag även in svärdottern! :-)
Den nya altanen är underbar! Nu får vi plats!

 Jag gick och la mig när de små barnen inte kom till ro och klockan närmade sig midnatt. Maken och tonåringarna fortsatte spela spel och dricka vin, tydligen. För stora sonen hade lite ont i hårbotten i morse! ;-)

Vi kände när vi satte oss ute för att äta frukost att det skulle bli varmt idag!
Och det blev det!
Redan på fm hade vi 27 grader!
Maken köpte en ny leksak till barnen igår, som var toppenbra!
Bättre än pool!
Man lägger ut en lång plastbana, som man blöter ner och sen glider barnen på sina små flottar.
Samtidigt som dom svalkar av sig.

 Det var lite dålig "sprutt" på hålen i banan, så vi ställde dit vattenspridaren och jäklars vad det gick!
Jag var lite orolig ett tag, att Lilleman skulle få lite för bra fart och fara över stoppkudden och sätta näsan i gruset!
Men det gick bra! Kul har dom haft hela dagen! :-)

Själv fortsatte jag att slipa möbler. Och mormor fick snällt greppa penseln och måla! :-)
Inget latande här inte! ;-)

 Stora dottern drog på sig mina byggarbrallor och hjälpte maken att bygga koja!
Dom har haft lika roligt som småbarnen idag! :-)

Och det går ju fortare när man är två.
Jag tipsade henne dock om att det kunde vara bra med en hjälm, med tanke på min blåtira! ;-)
Stora sonen har lekt med småsyskonen hela dagen och jag tror att alla tre har haft lika kul!
Svärdottern, som bröt armen för bara ett par dagar sedan har mest suttit i skuggan. Som tur är har hon inte ont!

Vid lunch dök två vänner upp.
Jag vispade ihop en smet plättar och lite goda tillbehör.
Det är skönt att äta lite lättare lunch när det är så varmt!
Jordgubbar, vindruvor, blåbär, vatten melon, banan och grädde! :-)

 Gul vattenmelon är jätte gott!
Jag lyckas hålla i min diet och åt bara en pannkaka, med en massa bär på! Och lite grädde! :-)

Mums!
Vi tog en sväng till havet även idag och det låg massor med folk och solade.
 Lilleman har inte släppt storebror ur synfältet på hela dagen!
 De är så söta!

Många badade också och jag kunde konstatera att hade jag bara fått ligga på trädäcket och sola en halvtimme hade jag med badat!
Det var underbart!
Tonåringarna badade och småbarnen blötte fötterna.
Det är inte riktigt anpassat till dom, tyvärr.

En svanfamilj paddlade lugnt runt de som simmade! :-)

Det var underbart varmt och vi toppade 31 grader mitt på dagen!
Härligt!

Efter middagen tog jag och mamma en promenad och det var så skönt!
19 grader och lite lätt blåst är ju perfekt!
En hel timme gick vi.
Så härligt! I morgon kväll ska jag släpa ut maken! Då blir det PW! :-)

Men, först ska vi inleda dagen med att åka och lukta på den nybakade kusinen.
Det är länge sen vi hade en bebis i familjen..
Och det mysigaste är att man kan gosa och sen lämna tillbaks den till mamman! ;-)

Rosor och hål i huvudet!

När jag vaknade i morse, slog tanken mig att jag skulle dubbelkolla när resterande del av familjen droppar in här på landet.
Jag har tänkt i flera dagar att det är i morgon, men det ringde en klocka om onsdag..
Efter att ha dubbelkollat, så är det ju onsdag alla kommer! :-)
Tur att jag verkligen kollade! Att sitta på Arlanda fel dag är ju lite kiss..;-)

Nåja, det blev inte storhandlingsdag som jag tänkt, utan jag passade på att ta en vända till Bahaus i stället.
Maken, påbörjade kojbygget tillsammans med Lilleman.
Man kan säga att Lilleman är "lite på" i det projektet! ;-)

 Jag tog Minime med mig och den lätta lastbilen, för att köpa mer spaljé.
Minime var inte så sugen på att åka med. Men, för att maken skulle få något byggt alls, så övertalade jag henne.
Redan i bilen började hon gnälla om att det var varmt.
Och jag måste ju hålla med! Vi har ingen AC i den bilen...
Nåja, plattan i botten till Bauhaus.In där..leta spaljé. Fick veta att den spaljén fanns i andra huset, tvärs över gatan.
*sucka*. In i bilen och bort till andra huset.
Väl där är spaljén både grövre och bredare. Wtf?
Ringer maken, som kommer på att den nog är köpt på Hornbach då.. Mäh...
Själv mins jag inte alls var den kom ifrån..
Nåja, vi vände hem igen.
Planerade att svänga in på den lokala plantshoppen på hemvägen, men det ville inte Minime.
Hon var hungrig!
Så, det blev matstop och sen plattan i botten hem igen, för att mata övriga familjen.
Själv körde jag en lätt lunch idag.
(Jag är fortfarande inte direkt hungrig efter fastan och håller fast vid den känslan! ;-) )

Efter lunchen fick jag ungarna med mig till plantshoppen. Kojfiskarna dom har i en damm där är alltid kul att titta på.
Jag gav mig på rosjakt.
Och, lite annat smått och gott.. ;-)
Jag är egentligen inte så förtjust i murgröna, men dom utfyllnadsblomma funkar dom fint och sen blir dom ju nästan vintergröna om dom trivs.

 Jag hade tänkt köpa Flamentanz till spaljén, men dom som fanns, var så taniga och små att jag inte ville betala för dom!
Hade man REAt ut dom, ja.
Men till fullpris? Näe.
Så det blev två andra klänghistorier. Båda ska vara snabbväxande och "maffiga".
En röd och en vit/gul.

Alla tre Waldemar rosor jag satte förra sommaren blommar så fint så! De är ganska taniga, men har vuxit fint!
Jag hann inte göda i år, eftersom vi flyttad ut så sent, men nästa år...

Det ser ut som att Rådjuren inte gillar just Waldemar. Alla andra rosor har dom gått åt rätt hårt nu! :-(
Lite märkligt, för när vi inte var här, hade de knappt norpat nåt alls.
Men nu, när vi är här är det rena Mc Donalds! :-(
Måste snart göra nåt drastiskt på ett ställe, där blommorna knappt hinner ta sig alls.
Jag vet att många gillar rådjur, men jag gillar dom inte. ;-(
Fästingtaxi!

Nåja, jag köpte en Honungsros som heter Rosa Helenae.
Den ska vara snabbväxande och kraftig.
Nu satte jag den precis invid en mindre björk. Min förhoppning är att den ska leta sig upp mot ljuset och alltså "inta" trädet, sådär vackert som jag har sett att klätterrosor kan göra! ;-)
Risken finns att den står lite för mörkt, men jag håller tummarna!

 Jag satte en buskros till, men den är på vinst och förlust. För den står väldigt skuggigt. I värsta fall får jag flytta den.
Minime hjälpte mig att skotta jord! :-)
Hon har rätta knycken redan!

 Om ni undrar varför jag hade järnspettet, så beror det på att det är så inibängen torrt, att det var rena betongen på vissa ställen!
När jag grävde ner en Klematis vid terrassen undrade tom maken om jag inte grävde i den gjutning han nyss gjort.
Men så var inte fallet.
Det var torr lera!

Barnen har hållit ovanligt sams senaste dagarna och gått på diverse äventyr.
De är för söta när dom travar iväg!
Jag är så glad att vi haft möjlighet att ge dem en sådan barndom, som det är att knata på grusväg och plocka smultron längs vägen...

 Det är sånt man mins, när man blir stor. Att vägen var lång och smultronen jätte stora och många! ;-)

 När vi planterat klart, blev det då vattning för hela slanten!
Rosorna jag flyttat mår inte bra, alls.
Det är bara att gilla läget och ge dom vatten och omsorg och gödsla mycket nästa vår..

 Under tiden jag vattnade, ropade maken på hjälp.
Han var klar med själva kojunderredet och skulle sätta stöd under. Jag höll i en regel och två stod lutade mot själva bygget..

 Jag höll och maken skruvade och då, gled plötsligt de två reglarna iväg och den ena slog i den andra som kom farande och nockade mig rakt över ögat!
"Tjong i medaljongen" kan man säga!
Jävlars vad ont det gjorde! Som en rak höger.
Jag hann inte ens reagera eller få upp en hand.
Men, jag höll det jag skulle..
Sen säger Lilleman "men stackars mamma, du blöder!"
Och visst!
Kanten på regeln hade slagit upp en fint snitt på ett par cm rakt över ögonbrynet!
"drippelidropp" liksom.

Fint då! Och inte hade vi några plåster som funkade heller!
Sårkanterna måste ju dras ihop.
Som tur är, jobbar närmsta grannen på sjukhuset. Iofs med små barn, men tja...
Och hon hade sårtejp.
Så hon tejpade ihop mig så fint så! ;-)
Jag kommer troligen att se fin ut om ett par dagar. Typ gul och blå!

Vi är ena riktiga olycksfåglar i familjen just nu!
Sonens flickvän stod på öronen häromdagen uppe hos mormor där dom är på semester och går med handen i gips!
Nåja, som tur är så är jag ju ganska hårdskallad och hårdhudad, så jag överlever! ;-)

Det blir rätt mörkt på kvällarna redan!
Och då njuter jag av alla lyktor som jag ställt ut!

 Förbanna inte mörkret - tänd ett ljus! :-) Eller fler!

Taklöksstol!

Dag två (nåja, två och en halv! ;-) ) av fastan. Och jag som var övertygad om att vakna vrålhungrig är inte det!
Inte alls, faktiskt. Det är till och med så att jag inte vill dricka frukost juicen.
Jag blev mätt på min FL morgondrink!
Hm...
Lite skumt, faktiskt. Nåja...I morgon kväll får jag äta, om jag vill! ;-)

Igår fortsatte vi med bygget. Vi prioriterade om lite och ansåg att vi ville göra trappan klar innan vi började med barnens koja.
Medan maken sågade till trapp, sågade jag till lite underlägg.
Nu när terrassen är så fin, vill man ju inte ställa blommor eller lyktor direkt på träet. Så jag fixade till några underlägg av spillvirket.

 Sen spikades det trappa. Den blev stor! :-) Men, gick inte att göra mindre, då hade den sett malplacerad ut på så stor terrass.

 Maken var smart nog att göra underdelen lite bredare, för han vet att jag vill ha blommor och lyktor stående på trappan!
Nu är dom inte i vägen! :-)

 De två blå skåpen som vi flyttar ut ifrån barnens sovrum, står nu på terrassen. De ska målas vita så småningom. Med utefärg så att de kan stå ute.

 Och ett bord och sex stolar ska bli vita..
Sen, såg jag en himla fin grej för ett par år sedan som satt sig i huvudet sedan dess..
En stol, som är överöst med taklök och mossa!

För ett tag sen, hittade jag en stol av järn på loppisen som jag stod och klämde på. Den hade varit perfekt att göra en moss stol av!
Men 1000:- för en stol? Näe...och så har jag surat över det.
Men, igår kom maken på att vi i gästhuset har en udda stol, som han irriterat sig över för den är så obekväm och ganska ranglig.
Han har satt i nya skruvar flera gånger men stolen är slut.
Men ganska fin.
Varför inte måla den vit och sen göra en moss stol av den?
Sagt och gjort.
Så blir det! :-)
Nu fattas bara vit färg och taklök! :-) Mossa finns i skogen!

Oooo det kommer att bli så fint!

Nu ska jag försöka få i mig min frukost drink. Bläh....

Fasta hela dagen lång.

Så, då drog vi igång 3 dagars fasta i morse. Vi har letat rätt läge sen semestern började och nu var väl bäst, även om det inte är optimalt när vi fortfarande bygger och "jobbar" ute. Man ska helst ha lugn och ro, men det har vi gett upp! ;-)
Och, på tisdag, får vi huset fullt av folk och då vill man inte sitta här och suga på ett glas juice samtidig som man lagar mat till andra..
Det är jobbigt nog att laga mat till barnen!
Som vanligt, så är det lite knivigare att ge sig in i liknande projekt när man har barn. ;-)
Egentligen ska man "trappa ner" ett par dagar innan man börjar fasta, men det hann inte vi.
Jag startade lite light igår.
Efter den jättegoda lunchen som bestod av räkor och lax, var jag proppmätt och valde att rida på den vågen och inte äta något mer under dagen.
Jag bara drack och på kvällen åt jag lite yoghurt med den myssli som följde med i paketet vi köpte.

Gott var det väl inte, men inte äckligt heller...Det gick ner! ;-)

I morse plockade jag så fram schemat ur paketet och drack första te koppen.
Och frukostdrycken och nu har jag sugit i mig lunchdrickan.

Och juicerna är rätt goda, så det är inget problem, men det är ganska mycket vätska som ska ner...
Man blir "full" så att det kluckar när man går! :-)
Det är ganska intressant att se hur det går. När blir man hungrig så att man klättrar på väggarna?
Det finns ju reserver att ta av! :-D
När dessa tre dagar har gått, tänker jag fortsätta med periodisk fasta, den sk 5/2 fastan.
Man äter som vanligt fem dagar och fastar två, dock inte efter varandra och inte om man tränar.
500kcl ska man hålla sig under vid fastedagarna, så man äter kanske en lätt frukost eller lunch.

Det är lättare att planera in i övriga livet.
Det jag är ute efter är att få lite normaltillstånd när det gäller allt skräp jag äter.
Maten är inget problem, jag äter bra mat men lite för stora portioner. Min akilleshäl är socker. Godis, kakor och annat smask.
Jag är sällan hungrig men ofta sugen.
Det är hungerkänslan jag vill åt. Och bryta okynnesätandet! Kvällarna är hopplösa!
Så, nu prövar jag detta.

Idag är det trappbygge som gäller.
Sen, är det dags för lite barnkul!
I detta träd, ska en koja byggas! :-)

Jag har "skalat" bort allt under och runt och sen är det "bara" att börja spika koja! :-)
Vi har en hel del spillvirke som går att använda...och att tugga på när vi blir alltför hungriga! ;-)

Åka lådbil och motorbåt!

Igår åkte vi på lite barnäventyr.
Till lådbilslandet. Jag har aldrig varit där, men hört att det ska vara kul för barn som är i våra barns ålder.
Och, det ligger rätt nära, så det kändes som en lagom tripp.
Vi fick iofs ställa klockan för att komma iväg i lagom tid! ;-)

Det kostar 300:- per barn att gå in. (gratis för vuxna) och man fick en remsa med 5 åk. Jag tyckte att det kändes lite lite för de pengarna, men när vi kom in på området så märkte vi snart att alla åk inte skulle gå åt.

Hoppborg och karusell var gratis. Och en "äventyrsbana" där man skulle gå balans, hänga i ringar, svinga i rep och sist åka linbana.
Den banan drog ungarna ett par vändor. Lilleman som en mindre vessla!
Verkligen hans element!
Sen åktes det lådbilar av allehanda slag.
Men, som på alla andra ställen så köas det mest...

 Under tiden vi köade, tittade Lilleman ut den bil som såg ut att gå snabbast och den var han snabb som attan att hoppa i när det blev hans tur.

Lillsyrran fick hänga på, för hon vågade inte riktigt köra själv.
De var toksöta där dom for omkring och det var nog inte helt tokigt att dom var två och fick lite tyngd, för de låg först av alla bilar hela tiden och till och med varvade några! :-)

Sen blev det lite större bilar och större bana.
Liten kusin vågade inte åka själv, men eftersom Lilleman är hans stora idol i alla kategorier och han troligen skulle bada isvak, om bara store kusinen hoppade i först, så vågade han åka med, i stora lastbilen! :-)

 Och som dom åkte, runt, runt i säkert 10 minuter! Jätte länge fick man köra, så det dyra inträdet var nog inte så dyrt när man tänker efter. Det är ju bensindrivna bilar!
Minime var dock tveksam till om hon vågade åka själv.
Att det var kusinens tur att åka med storebror var inget snack, men sen blev det lite läskigt.
Tills hon fick syn på den bil hon bara skulle åka!
Så, jag fick snällt stega fram till en av killarna som jobbade där och fråga snällt om man kunde "paxa" den rosa bilen.
Och jodå, gick så fint så.Vi fick ställa oss i "målfållan" och vänta...

Sen, fick hon sin bil! Rosa! "det ser ut som en godisbil" konstaterade hon och sen åkte hon ett par varv.
Men hon tröttnade ganska fort. "nu vet jag att jag kan köra" meddelade hon och var nöjd så! :-)

Kul hur olika det där är! Jag har ju alltid varit galen i bilar och tom ägt stora amerikanare med V8, åkt på power meets och drag race.
Min svåger är totalt bilgalen och svärfar körde folkrace som ung.
Lilleman älskar allt som rullar och går fort.
Minime är inte alls intresserad.
Stora dottern gillar bilar och när det går fort! Hon är aldrig så lycklig som när hon får åka nercabbat och fort!
Stora sonen är inte alls intresserad. Han tog körkort för att han "måste" och det var bra att ha, men när han åkte nercabbat med maken första gången väste han "Jag vill inte dööööö" när det gick lite fort! :-D

Nåja, efter ett par åk här och där så blev det då linbana igen.
Plus lunch och lite fika.

 Sen var vi tvungna att återvända hem igen.
Men, nästa gång ska vi vara där när dom öppnar för att slippa köa, man gör lätt en 3-4 timmar där!
Och, vi fick åk över, som vi kan utnyttja nästa gång.
Tydligen fanns en billigare ingång, där man bara betalade för karusell och lekplatsen.
Kul ställe helt klart!

Sen racade vi hem och tog emot lite middagsgäster.
Det blev en liten miniinvigning av altanen som var klar så när som på två brädor! :-)
Den har ju sett så gigantisk ut, men när vi bar upp det stora bordet och 6 stolar, så känns den inte alls för stor.
Den blev perfekt!

 Kvällen var varm och jätteskön!

 Vi lyckades nästan se solnedgången! ;-)


I morse hade vi ställt klockan igen. Vi är ju inte så "hemma" i denna skärgård och hade stämt träff med en granne för att ta en sväng med båten.
I samlad tropp drog vi iväg till Trosa.

 Vi älskar Trosa, men har aldrig åkt dit sjövägen.
Nu blev det äntligen av.
Och vilket väder! Strålande sol och jättevarmt!

Jäklars vilka fina båtar som ligger där!
Vi åkte ju små tvålkoppar i jämförelse! :-)

Tokhärlig miljö!
Guldkant och vardagslyx!
Vi strosade runt lite, åt en galet god lunch, vilken känns som "sista middagen" på ett tag, eftersom vi drar igång med ett par dagars fasta nu.
Sen, hittade vi en liten inredningsaffär som hade så mycket fint. En riktigt "ninabutik"..
Grannen som var med hittade lite grejer och när makarna dök upp efter en stund, mumlades det ju över "skit vi inte behöver"...
Jag hade inte med några pengar och köpte inget..
När vi var på väg ut ur butiken frågade maken om jag inte skulle ha nåt och jag konstaterade att jag inte orkade höra pipet om "allt skit som står i vägen och som vi inte behöver", så jag avstod.
Då vänder han på klacken och går in i butiken igen och kommer ut med en skitsnygg hink och sex stycken ljushållare.
"för det var väl det här du ville ha, va?" konstaterade han! :-)

Hinken ska alltså fyllas med vatten. I lägger man lite rosblad eller blommor och dessa små koppar med värmeljus i!
Så snyggt!
Och nu har jag ju hittat inköpsstrategin! ;-)
Sen återvände vi hemåt igen.

 Väl hemma, fortsatte vi med terassen. Det ska ju göras lite sidor och småfix. Spaljéer ska upp runt nästan hela och en trappa ska byggas.
Sen har vi nästa etapp. Sidan som förut gick in en sväng, ska nu bli rak.

Jag fick snällt gräva upp två rosor till och flytta dom.
Och kapa Rhododendronbusken rätt mycket.
Här ska det ju bli nytt golv och en bredare sittbänk, eftersom vi alltid grillar på den här änden och då vill man sitta. :-)

 Under tiden maken roar sig med det, ska jag slipa och måla möbler.
Jag har äntligen fått igenom att det mesta borde vara vitt!
Snart, har jag även gått igenom att undervåningen på huset också ska bli vitt! ;-)
Man får liksom ta det i etapper!

Tre dagar, det är det enda jag begär..

Det började regna igår kväll...inte mycket men lite dropp.
Och, det gjorde att luften var bra mycket renare och svalare i natt. Jösses vad vi har sovit!
Jag blev väckt klockan 10!
Alldeles för sent egentligen..
Det är helt otroligt att samma barn, som väckte mig senast 6 varje morgon, vardag som helg för ett par år sedan, nu sover till 10! ;-)
(De gick iofs inte och la sig vid 20 direkt...)

Det regnade inte när vi vaknade, så vi passade på att fixa lite ute. Det sågades ett par brädor och eftersom det regnat så lite passade jag på att vattna. OM det sen skulle komma utlovat regn, så blir det liksom grädde på moset, i mark som är lite mättat.
Jag gödslade lite också.
Sen, som på minuten utlovat, öppnade sig himlen och det vräkte ner!
Perfekt!
Vi behövde ändå åka och fixa lite ärenden.
Barnen fick rasa av sig lite..
Snopna blev vi när vi så att den "plickochplockaffär" som vi brukar besöka stängt! Här vänder man ryggen till....;-)

Efter att ha fyllt på med mer trallskruv åkte vi till hälsokosten.
Ett stycke 6 dagarsfastekur är inköpt.
Nu ska ingen fasta i hela 6 dagar. Så galna är vi inte..riktigt...;-)
Men, jag är nyfiken på själva fastegrejen. Att rensa kroppen lite. Börja om. Komma in i rätt fas igen.
Både träning och kost har havererat nåt för jäkligt under vår flytt. (så lite behövs alltså..)
Vi har varit stressade och det är full fart hela tiden.
Jag har ramlat av den smala vägen och går på den breda skräp och godisvägen nu. Igen.

Men, nu har vi köpt en kur och ska dela på den, maken och jag.
Så tre dagar blir det. Plus lite upp och nedtrappning.

Tanken var att vi skulle ha gjort det här direkt när semestern startade.
Jodå. Det gick ju bra. Inte.
Vi hann inte ens åka och köpa kuren!
Sen, vill man gärna vara hemmavid när man gör den, eftersom man kan få huvudvärk och må lite kymigt i början.
Plus att man kan få sitta på toa lite med...;-)
Och vi har inte varit på plats tre dagar på raken än! Och halva semestern har gått!
Helt jäkla galet.
Förhoppningen är att vi ska göra den i helgen....Lite beroende på..
Vi har planer ända till fredagen. Sen har jag gett mig f-n på att trappa ner på fredag och sen köra igång lördag.
Så får vi se.
Jag har kompisar som kört både tre och sex dagars kurer och har sugit åt mig all info jag kunnat få.
Jag har också kompisar som kör 5-2 och det är jag jäkligt sugen på efter fastan.
Att bara dricka och hålla sig på 500kcl 2 dagar av veckans 7.

Jag måste få en kick i baken, för att få igång träningen igen.
Hösten blir troligen lika hysterisk som våren och jag bara måste få in två träningstillfällen minst varje vecka och få koll på min kost, om jag ska orka vårt tempo.
Så är det bara.
Men, jag kommer liksom inte i gång!
Så, en fastskur får bli startskottet!
Och nästa vecka får jag hit en person som jag vet gillar att gå långa promenader! :-)
Så, promenader ska det bli och sen, ska tempot ökas igen!

Det är planen!
Nu, ska jag som sagt bara hitta tre dagar, när jag inte behöver åka av tomten! ;-)